2013/03/08
暖かくなってきました


なんだか、暖かくなってきましたね！
春が近づいて来た感じです。

春になると、今までの寒かった時の緊張がほぐれてきて
なんだか眠たくなって来ますよね。
これは、体がこれから始まる夏に向けて準備をしているからなんです。

眠い時に寝ることが出来る人はいいですが、サラリーマンの様に
何が何でも気合を入れていかなければならない人には困った問題だと思います。
そういう人はどうすれば良いかと言うと、色々あると思いますが
一つの方法として、筋トレです。
無理やり、交感神経を優位にすることによって、体がシャキッとするんですよね。

もちろん、私も今日は筋トレをしましたよ(笑)
今日のメニューはデッドリフトって奴です。
体がシャキッとしましたので、明日の治療にも集中できそうです！

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